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19.06.14 23:45:23 Manu16

das hatte ich im alten plan

19.06.14 23:45:26 Manu16

war ganz gut

19.06.14 23:47:15 Manu16

das mach ich

19.06.14 23:47:15 Manu16

http://img.youtube.com/vi/z-zK---CuEQ/0.jpg

19.06.14 23:48:00 Manu16

und dann noch den griff mit der hand andersrum und von oben nach unten, weiß nicht ob das dann trizeps ist, das aufm bild ist ja bizeps

19.06.14 23:48:12 AssassinePB

Bizeps also

19.06.14 23:48:33 AssassinePB

das ist dann für die brust

19.06.14 23:49:14 AssassinePB

http://www.cardiofitness.de/images//...54-h490-ar.jpg

19.06.14 23:50:04 Manu16

ne so nicht

19.06.14 23:50:31 AssassinePB

nicht?

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