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Shouts

20.06.14 00:20:33 Aragorn

ne erstmal nen stinkkäs, nen emmentaler, ne samali und 2 scheiben toastbraot, banana gibts nachher zusammen mit kuchen falls der noch gut is, am sonntag schon gemacht

20.06.14 00:20:48 Aragorn

samali

20.06.14 00:22:17 Manu16

wie fühlt sich muskelfaserriss an?

20.06.14 00:23:05 Manu16

hab vorher bankdrücken gemacht, und dann nen schmerz in der rechten schulter gespührt, wenn ich jetzt meine schulter hochnehme tuts weh und wenn ich liegestützen mache oder so dann auch

20.06.14 00:25:20 Aragorn

was is bankdrücken?

20.06.14 00:25:30 Aragorn

hatte bisher noch keinen mfr

20.06.14 00:26:46 AssassinePB

bei nem riss machste mal garnichts mehr!

20.06.14 00:27:09 Manu16

habs am gerät gemacht, aber kannst dir so vorstellen

20.06.14 00:27:14 Aragorn

assa assa assa

20.06.14 00:27:36 Manu16

legst dich auf den rücken, nimmst handel rechts und links in den arm und drückst die nach oben

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