Das Passwort samt Benutzernamen bekommst du per Post von deinem DSL-Anbieter und musst es im Router eintragen. Die Statusseite findest du im Webinterface des Routers, da wo du auch oben genannte Daten eintragen musst.

Also, du verbindest dich mit der Fritzbox per WLAN, dann klickst du Start->Ausführen und gibst dort "cmd" ein, um in die Konsole zu kommen.
Dort gibst du "ipconfig /all" ein, in der Ausgabe gibt es dann irgendwo unter "Drahtlose Netzwerkverbindung" den Eintrag "Standardgateway", die IP-Adresse die da steht gibste in den Browser ein, dann biste im Webinterface des Routers. Dazu brauchste meist auch ein Passwort, was wenn du glück hast auch unten aufm Router steht. In dem Webinterface gibt es dann irgendwo einen Menüpunkt, wo du deine Zugangsdaten eingeben musst. Die hast du wie gesagt per Post bekommen, und wenn du das Passwort dafür nie geändert hast, sollte das auch noch stimmen. Den Brief musst du also suchen.