Also ich habe auch ca. 1 Jahr nicht geraucht, bin dann aber leider aus privaten Gründen und Umständen wieder rückfällig geworden. (Ich weiß das war saublöd und ärgere mich auch darüber).

Jetzt bin auch dabei wieder zu versuchen aufzuhören.

Ich habe damals auch von einem Tag auf den anderen aufgehört. Das muß aber vom Kopf aus kommen. Meine Meinung ist das Hypnose oder irgentwelche Therapien quatsch sind.
Solange der Wille nicht da ist, bringt das nichts.

Ich hatte mich damals im Netz in verschiedenen Foren ungeschaut.
Nicht wegen dem aufhören, sondern um zu sehen was rauchen anrichtet.

Und habe mir Übersichten ausgedruckt was im Körper passiert nach dem aufhören. Auf diese Effekte habe ich jeden Tag geschaut, Ich fand das hat sehr geholfen. Man fühlte sich einfach besser.

Ich hatte auch die ersten paar Wochen immer Zigaretten dabei, denn man könnte ja wenn man wollte. Wenn man keine dabei hat denkt man innerlich daran wo man denn welche her bekommt. Das macht einen fertig. (So wars bei mir)

Also ich werde das demnächst wieder so machen.
Aber zur Zeit ists halt im Kopf noch nicht so weit.
Ich bin aber sicher das es bald soweit ist. *selbstmotivier*

Vielleicht sind ja auch für dich ein paar Tipps für dich dabei Low.
Leicht wirds jedenfalls nicht, aber vielleicht können wir da beide zusammen
durch