Zitat von Bull
Hab ma ne Frage:
wollte mal n bisl in die muckibudde um meinen schwächlichen oberkörper, rücken und ärmchen aufzupumpen (fürs nächste Tattoo)
brauche dazu nur nen Trainings plan welche Geräte ich benutzen sollte
kannst du mir mit nem Trainingsplan helfen Ivy?
Sicher.... sag mir genau und bitte so, dass ich das verstehen kann (
), was du erreichen willst und ich bastel dir was.
Allerdings solltest du dich im Studio an Leute wenden, die dir die korrekte Ausführung zeigen.
@ Reborn.
Schön, wenn es dir nicht zusagt, ist das deine Sache. Allerdings empfinde ich deine Haltung als recht engstirnig.
Jeder möchte irgendwo und irgendwie sein persönliches Ideal verwirklichen, und das hat nichts mit dem "von der Gesellschaft eingetrichterten Ideal" zu tun.
@darshu666.
Ich laufe, schwimme, pumpe, spiele Basketball als Leistungssport, snowboarde, surfe, und vieles mehr.
Das Wort Einseitigkeit kenne ich nicht.
4er Split: 4 Trainingseinheiten die Woche. Jedes Mal werden spezifische Muskelgruppen (und nicht Ganzkörpertraining) trainiert.
ZNS: Zentralnervensystem
Sonst noch etwas unbekannt?