Nichtrauchen, Nichtsaufen, Nichtonanieren und Müsli essen ist keine Lösung :-)
Müsli regelt, saufen regelt, rauchen saugt, ... und nicht onanieren, onanieren lassen.
bekomme ich Pickel ohne Ende
Wenn es viel wird, und Du das garantiert weghaben möchtest, gibts eine Lösung:
Roaccutan, Aknenormin, .... Hauptsache mit Wirkstoff Isotretinoin.
Aber Achtung: Alle 4 Wochen die Blutwerte untersuchen lassen, von den NWs ist es nicht ohne. (Ehrlich gesagt wurde mir schlecht, als ich das erste Mal die packungsbeilage studierte.)
Allerdings kann ich nur Positives davon berichten. Mein Hautarzt verschrieb mir das und auch viele in meinem Bekanntenkreis nahmen es lange.
Die einzigen NWs, die ich bemerkte, waren extrem trockene Lippen, was aber mit täglich ungefähr 100x Einschmieren mit Fettsalbe zu bekämpfen war.
Die Blutwerte waren auch immer perfekt. Niemals auch nur im blass-gelben Breich.
Mein Cholesterin zum Beispiel lag bei 124.
Und eins kann ich sagen. Nichts ist mehr da, nicht ein einziger Pickel.
Ich hatte mit 15/16 Jahren auch eine Menge auf dem Rücken. Eines Tages bekam ich einen heftigen Sonnenbrand und die P. auf dem Rücken "vernarbten" [jedenfalls sah es so aus]. Es dauerte nicht lange, dass eine Schicht oben drüber kam. Kein schöner Anblick.
Und jetzt ist sogar die Haut meines Rückens perfekt.
Selbst die "Narben" sind zu 100% weg.
Will hier natürlich niemanden dazu ermutigen, ein verschreibungspflichtiges Medikament zu nehmen, dafür habt Ihr Euren Dermatologen. Ich breichte lediglich von meinen persönlichen Erfahrungen zu diesem Thema