Jou, kann das nur von meinem Cousin bestätigen, dass die im Winter hauptsächlich da sind.
Außerdem muss man sagen, dass man irgendwann an einem Punkt angelangt ist, an dem man nicht mehr sehr viel mehr Muskeln aufbaun kann, ohne irgendein Zeug zu nehmen.
Ich selber geh mittlerweile mit meinem Cousin 3 Mal die Woche in den Kraftraum von seinem Verein. Und ich muss sagen, ich hab in den letzten 3 Wochen mehr Fortschritte gemacht, als im halben Jahr davor, wo ich daheim was gemacht hab. Das liegt aber v.a daran, dass ich zB zu Hause keine Langhantel zur Verfügung hatte.
Ich selber strebe nicht das Ziel an auszusehn wir Arnold Schwarzenegger. Ich möcht einfach weng Muskelmasse zulegen, Fettmasse abbaun (dazu kommt noch weng Ausdauersport dazu) und was für meine Gesundheit tun. Und auch für den Geist. Seit dem ich wieder regelmäßig Sport treibe bin ich viel ausgeglichener und eig immer gut drauf.