Hm ich hab mir jetzt nicht alles durchgelesen, also kann sein das das schon mal jemand erwähnt hat, aber was mir gerade beim Lauftraining aufgefallen ist, ist wie man atmet.

Meine Frage also an euch Fachleute^^

Was ist die beste Atemtechnik? Gibt es da für bestimmte Trainingsbereiche unterschiede?