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Alt 04.07.08, 19:00:13
Lolo
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Ein Training der allgemeinen aeroben Ausdauer ist in der Vorbereitung eigentlich immer dabei und ist esentiell. Darauf können dann spezielle Ausdauerfertigkeiten aufbauen.

Ergänzen kann man natürlich immer jede Menge. Zu einer Fußballvorbereitung gehört normalerweise starkes Taktiktraining, aber da es dir ja wohl mehr um die körperliche Kondition.
Man sollte natürlich sein Ausdauertraining früher oder später abwechslungsreicher gestalten, d.h. auch mal kürzere Strecken mit höherer Intensität, Sprints usw.

Eventuell auch mal ein Fahrtspiel einbauen, Beispiel:
[ http://www.sportunterricht.de/lksport/fahrtspiel.gif ]

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