Ich finds auf jeden Fall wichtig Sport zu machen, aber ob das jetz Bodybuilding sein muss...
gesundheitlich is auf jeden Fall Kreislaufbelastendes besser und in dem Alter juckts eh kein mehr ob man Muskeln hat oder nich... aber wer nie Sport macht und mit 75 noch videogames zocken will sollte sich mit seiner Konsole bestatten lassen
ganz so extrem isses natürlich nich udn es is auch jedem seine Entscheidung aber mit Sport lebt man halt durchschnittlich länger...