Backflip-Rückwärtssalto
 

Hallo Mit-Sp´ler,
Ich hab mir im Moment das Ziel gesetzt, einen Backflip zu erlernen.
Auf Youtube gibt es eine Menge Tutorials die zeigen wies gehen sollte, nur hab ich ein Problem:
Das kostet mega Überwindung um erstmal den Sprung zu wagen. Gibt es hier vielleicht Leute, die den Backflip schon können?
Ich brauche unbedingt Tipps zum Überwinden!


Tim

Wofür genau muss man das können???

Man muss es nicht können, ich würds nur gerne können. Hifreich wäre es zum Beispiel für Sport, wenn wir mal die Aufgabe bekommen, einen Flic-Flac zu machen.

skateboard, snowboard, ski? :D

aussem stand^^

fang aufm Trampolin an, am besten auf einem dieser Multitrampolins (Klick)
Dort springste ersmal was, spring besonders hoch und lass dich dann einfach in den Sitz fallen. Das machste solange, bis du merkst, dass du dir dabei nicht wehtust. Danach versuchst du einen vorwärstsalto. Anfangen wirds wohl damit, dass du dich auf maul legts:-D Is aber nich weiter schlimm, da du entweder etwas weit drehst --> du landest mitm bauch aufm Trampolin, oder du drehst nich weit genug--> aufn Arsch. Versuche, in der Mitte zu bleiben;)
Wenn du den Vorwärtssalto kannst, und weißt, dass du dir nich wehtust, auch wenns nich klappt, stellste dich vorne aufs Trampolin und machst das gleiche nach hinten. Dabei ordentlich schwung nehmen, wie beim Vorwärtssalto. Wenn du das Timing halbwegs triffst, wirste auf den Füßen aufkommen, das Gleichgewicht verlieren und gegen das Netz fallen-->nichts passiert. Juhu, geschafft:-D

Wenn du nicht ein solches Trampolin wie das oben hast, oder eins mit stabilem Netz, dann ka, am Strand im hohen Sand üben, oder überall da, wo man sich nich so wehtun kann.

Und schön Sprungkraft trainieren^^

danke, Trampolins sollten hier kein Problem sein, Vorwärtssalto ist auch kein Problem, das bekomm ich auch schon fast auffem Rasen hin, fall zwar immer auffem arsch aber klappt schon i-wann. Trotzdem guter Tipp, danke, werd fleißig üben:-)

Ich hab die Erfahrung gemacht, dass Rückwärtssalto aufm Trampolin viel einfacher is als vorwärts...wenn man keine angst mehr hat;)
denk dran, wenn du nich genug kraft hast, is rückwärts mehr risiko, also springen üben, denn da knallste nich aufn arsch, sondern aufs gesicht *angst mach*
(ihr habt doch bestimmt inner schule, in der sporthalle, diese richtig dicken matten, darauf kann man gut üben)

Hab mal ne Frage: Kannst du Backflip so auffem Boden aus dem Stand?

keine Ahnung:-D
Das letzte mal hab ich das vor nem halben Jahr inner Sporthalle auf soner dicken Matte gemach,...hat halbwegs geklappt ;)