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-   -   Tipps und Tricks zur Rauchentwöhnung (http://www.spieleplanet.eu/showthread.php?t=3891)

Iverson3 20.11.06 00:55:53

Im weitesten Sinne sind wir auch noch beim Thema; unschöne und demotivierende Folgen der noch anhaltenden Nikotinsuchtbwkämpfen. ^^

Dann hoff ich, dass das bald weg ist. ;)

Highlander 20.11.06 07:54:26

Zitat:

Zitat von HG
Ich bekomme viel besser Luft, aber andererseits bekomme ich Pickel ohne Ende :hmpf:

Pickel hab ich auch bekommen...

Doefi 20.11.06 08:54:15

Bei mir ist es schon länger her mit dem Rauchen aufhören aber das ich seitdem regelmässig ausseh wie ein Streuselkuchen ist leider wohl auch so ne Nebenwirkung davon :( Naja ich hab ja gutes Make-Up :D

HG 20.11.06 10:12:49

Wo bitte ist der Zusammenhang zwischen Rauchen und Pickeln? Und warum steht das nirgends, wenn es anscheinend so vielen Leuten passiert? :mad:

Sitz grad hier und trink meinen Frühstückskaffee und hab grad überhaupt keinen Bock auf eine Kippe. Aber gestern ist mir noch ein wesentlicher Nachteil des Nichtrauchens aufgefallen: Warten!
Als Raucher muss man nie auf - z.B. - den Bus warten, man kann immer eine rauchen. Gestern hätte ich eine halbe Stunde auf einen Bus warten müssen, nach 20 Sekunden bin ich losgelaufen zur nächsten Haltestelle... und zur nächsten und zur nächsten, bis ich nur noch 2 Minuten warten musste. Warten ist echt heftig :hmpf:

Iverson3 20.11.06 19:18:13

Dafür gibt es Handys und iPods. Oder hübsche Mädchen an der Haltestelle, mit denen man Bekanntschaft schließen kann.




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Rauchen aufhören

fancy... :D

low 20.11.06 20:04:38

Link geht nich...

HG 23.11.06 14:07:05

Der Link geht immer noch nicht, Ivy ;)

--

Über eine Woche rauchfrei. Die Gier nach einer Kippe kommt immer seltener. Inzwischen kann ich ganz locker damit umgehen und mir einfach "Nein" sagen, nach 2-3 Minuten ist vorbei. Ich laufe immer noch mehr als sonst, aber das war es auch schon fast an Ersatzhandlungen. Ich kann jetzt auch einfach mit einem Kaffee raushocken und ein bisschen so dasitzen und nix machen. Nur Warten ist weiterhin scheiße.
Ein Tipp noch zur Motivationserhöhung. Ich lege jeden Tag das Geld, das ich sonst verraucht hätte in eine Kasse. Irre, wieviel da zusammenkommt :eek: Kann ich jedem empfehlen und Ausreden gibt es nicht - Man hat ja auch jeden Tag das Geld für Kippen zusammen bekommen ;)

Und zu guter Letzt habe ich glaub einen HG-Bonus rausgefunden. Beim Nichtrauchertage zählen kann einen ein ähnlicher Ehrgeiz packen wie beim Arcade Highscores knacken - ungemein motivierend ;)

Ich schlaf also wieder gut durch und damit sind auch die meisten der Nebenwirkungen des Nikotinentzuges verschwunden. Nur hab ich jetzt öfter Sodbrennen (sollte eigentlich andersrum sein :think: ) und bin ein bisschen erkältet <- liegt hoffentlich nicht am Rauchen aufhören! Fehlen noch die Pickel ;)

ze 23.11.06 14:20:25

Erkältung wirst du jetzt öfters haben.
Das nennt sich "Limpidacion des polmones". Hat mir ne spanische medizinstudentin mal so erklärt :)

HG 23.11.06 14:37:54

Warum sollte man deswegen Schnupfen bekommen? :think: Muss mal informieren...

Iverson3 23.11.06 14:58:07

Zitat:

Der Link geht immer noch nicht, Ivy
Das is plöde. Find den Text leider nicht mehr.

Da ging es um ein Gerät, dass die Giftstoffe im Rauch misst und dem Rauchenden klpp und kalr mitteilt, dass er sich gerade seinen Tod auf Raten erkauft. ;)


Viel Glück weiterhin! :)


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